1978年考入福州军区文区团舞蹈队，开始文艺生涯。1982年考入湖南广播艺术团；1986年考入上海戏剧学院表演系；在1982年至1986年期间参加拍摄或主演了《风满潇湘》、《茅台洒的传说》、《向警予》、《乌龙山剿匪记》、《山林淡淡的晨雾》等多部电视剧。1989年从上戏毕业后，分配至上海人民艺术剧院，1989年，主演了《一夜歌星》、《庭院深深》两部电影；1990年至1996年，参加拍摄或主演了《巾帼悲歌》(获得金鹰奖提名)、《风雨丽人》(获得1993年金鹰奖和飞天奖)、《女人们》(获得飞天奖提名)、《紫滕花园》、《承诺》、《杨柳镇》、《野姑娘茉莉花》(获得飞天奖提名)，在这一时期，金梦共拍摄了8部电影，200多部集电视剧。

　　　　1995年至1997年在《上海电视》杂志开“金梦说明星”专栏，拥有广泛的读者。

　　　　1996年金梦息影。

　　　　2003年金梦复出，参加拍摄《说出你的爱》、《现在开庭》两部电视剧。

梁月军，女，北京密云人。北京人艺1972年第三届学员班学员。1974年7月分配到北京人艺担任演员。1988年文化部高级职称评定为高级二级演员。1980年5月至1990年4月为北京艺术家协会会员。1981年5月至1990年4月为中国艺术家协会 会员。1990年4月离开北京人艺，进入东京外国语学院日语班学习。1991年4月至1993年3月，东京学艺大学造型艺术・演剧学硕士补讲生。1993年4月至1995年3月 东京学艺大学大学院世界演剧史・艺术教育学硕士。1992年4月至2002年4月，日本NHK电视台中国语讲座出演。1992年4月至2003年4月，NHK播音台中国语讲座出演。1996年4月至2011年3月，庆应义塾大学中国语教师。1997年4月至2011年3月， 早稻田大学中国语教师。

早期曾主演过《廖仲恺》、《山下是故乡》、《山叮咚》、《非常大总统》、《末代皇帝》、《李自成》、《心音》、《风筝情》、《从春到秋》、《紫禁城里的大学生》、《明天就要开庭》等多部影视作品。从日本回国后，在《美丽的契约》、《好大一个家》、《养父的花样年华》、《大爱无声》等电视剧中有精彩客串。